Pada hari Senin, 27 Mei 2024, sebuah kegiatan penting berlangsung di Bina Insani Yogyakarta. Acara ini adalah pelatihan fisik dan mental (FMD) yang diselenggarakan kepada CPMI (Calon Pekerja Migran Indonesia) Jepang untuk kelas DJSI 28 (Diklat Jepang Super Intensif). Pelatihan ini bertujuan untuk mempersiapkan para calon pekerja Indonesia yang akan bekerja di Jepang, dengan memberikan bekal yang tidak hanya terbatas pada keterampilan teknis, tetapi juga mencakup aspek fisik dan mental yang sangat penting dalam menghadapi tantangan di negeri sakura.

Tujuan Pelatihan

Pelatihan FMD ini dirancang untuk membantu peserta mengembangkan ketahanan fisik dan mental mereka. Hal ini penting mengingat tuntutan pekerjaan di Jepang yang seringkali memerlukan stamina tinggi dan ketahanan dalam menghadapi berbagai situasi stres. Dengan pelatihan ini, para peserta diharapkan dapat:

1. Meningkatkan Kebugaran Fisik: Melalui latihan fisik yang intensif, peserta diajak untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas mereka. Ini meliputi aktivitas seperti latihan kardio, angkat beban, dan berbagai olahraga yang dirancang khusus untuk membangun fisik yang kuat dan sehat.
2. Penguatan Mental: Selain fisik, aspek mental juga menjadi fokus utama. Peserta diberikan latihan-latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan konsentrasi, pengendalian emosi, dan manajemen stres. Ini termasuk teknik-teknik meditasi, latihan pernapasan, dan berbagai aktivitas yang mendorong keseimbangan mental.

Rangkaian Kegiatan

Pelatihan yang berlangsung di Bina Insani Yogyakarta ini melibatkan berbagai kegiatan yang dibimbing oleh Koramil Umbulharjo. Beberapa rangkaian kegiatan yang dilakukan antara lain:

• Latihan Fisik: Sesi pagi dimulai dengan aktivitas fisik yang mencakup jogging, senam pagi, dan latihan ketahanan. Tujuannya adalah untuk membangun kebugaran dan mempersiapkan tubuh agar siap menghadapi tuntutan fisik saat bekerja di Jepang.
• Workshop Mental: Sesi siang diisi dengan workshop yang berfokus pada pengembangan mental. Peserta diajak untuk mengikuti simulasi situasi stres, latihan pemecahan masalah, dan teknik relaksasi yang efektif.

Manfaat Pelatihan

Pelatihan FMD oleh CPMI Jepang ini memberikan berbagai manfaat bagi para peserta, antara lain:

• Kesiapan Fisik dan Mental: Peserta menjadi lebih siap secara fisik dan mental untuk bekerja di lingkungan baru yang mungkin lebih menantang dibandingkan di Indonesia.
• Peningkatan Keterampilan: Selain ketahanan fisik dan mental, peserta juga mendapatkan peningkatan keterampilan soft skill yang sangat berguna dalam karier mereka di masa depan.

Pelatihan FMD ini merupakan langkah awal yang penting dalam perjalanan para calon pekerja migran menuju Jepang. Dengan bekal yang cukup dan persiapan yang matang, mereka diharapkan dapat bekerja dengan lebih baik dan sukses di negeri sakura.