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Der wohltuende Druck auf die Muskeln und Faszien wird die Durchblutung in den Bereichen anregen und die Versorgung fördern

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28 Tage Workbook "Eisbaden & Atmung" PDF Schmerz behandlen Der wohltuende Druck auf dieEisbaden & Atmung Du mchtest dein Stresslevel auf ein geringeres Niveau bekommen? Resilienz is ein Thema, das du schon seit lngerer Zeit angehen mchtest? Dann ist dieses Workbook genau das richtige fr dich. In dieser 28 Tage Challenge geben wir dir hilfreiche bungen zur Atmung und zum Eisbaden an die Hand. Du wirst wchentlich jeweils vier Sessions im kalten Wasser verbringen und vier bungen zu deiner Atmung durchfhren. Diese bungen werden dich dabei