Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:50 Std. ssc 3 zu den Runningdays im

3 zu den Runningdays im Herbst ziert der Spruch "Lust verkürzt den Weg" von William Shakespeare

Freitag und Samstag kurze Laufeinheiten in zwei bis drei Leistungsgruppen

erlebt und geschmeckt

padding: 0

Wichtige Nachrichten für alle Wiederholungsteilnehmer

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 3:50 Std. ssc 3 zu den Runningdays imIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 3: 50 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr