Master Set Muskelaufbau Denn es sind die vielen

Denn es sind die vielen kleinen Momente

30 Trainingskarten im Liegen

passe Tempo und Intensität an Dich an

genau dann in Bewegung zu bleiben

Bewegung im Liegen – ein sanfter Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Master Set Muskelaufbau Denn es sind die vielenAlles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben. Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Krper ab 50 wirklich braucht: Flexibilitt, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkrper und Kraft Unterkrper insgesamt 150 bungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) fr gesundes Altern. So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbststndig halten