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Vom Laufanfänger zum Dauerläufer - Der legendäre Trainingsplan Anfänger Umgang mit der Blackroll

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer - Der legendäre Trainingsplan Anfänger Umgang mit der Blackroll

Name: Vom Laufanfänger zum Dauerläufer - Der legendäre Trainingsplan Anfänger Umgang mit der Blackroll
Brand: jftbasic.com
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Vom Laufanfänger zum Dauerläufer - Der legendäre Trainingsplan Anfänger Umgang mit der BlackrollTrainingsplan Laufstart fr Einsteiger und Wiedereinsteiger (4 Einheiten Woche) Dein 12 Wochen Plan zum entspannten Laufstart Du mchtest das Laufen fr dich entdecken oder nach lngerer Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Laufcampus Trainingsplan genau richtig. Entwickelt von Andreas Butz, einem der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands, begleitet dich dieser Plan mit vier Laufeinheiten pro Woche zu deinem Ziel: 60 Minuten am Stck oder 5 Kilometer

Store: jftbasic.com · Domain: jftbasic.com

Description

Umgang mit der Blackroll

0 min) und im Marathonlauf (2:23:03

abwechselnd über die Marathondistanz

Zeitraum: 11 Wochen

immer wieder gerne

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