Fachbuch „Stretching“ von Bob Anderson – Ihr Leitfaden für mehr Flexibilität Genki Vital Im Glossar am Ende des

Im Glossar am Ende des Buches kann die Bedeutung aller wichtigen Fachbegriffe nachgeschlagen werden

klimatisierte Räume oder wenig Schlaf sind mögliche Ursachen für entzündete

Dieses Buch verbindet aktuelle Forschung mit praxisnahen Empfehlungen und richtet sich an alle

Hygienisch

• Bedienungsanleitung

Fachbuch „Stretching“ von Bob Anderson – Ihr Leitfaden für mehr Flexibilität Genki Vital Im Glossar am Ende desDas international anerkannte Fachbuch Stretching von Bob Anderson vermittelt praxisnahes Wissen und bewhrte Dehntechniken zur Verbesserung von Beweglichkeit, Regeneration und Verletzungsprvention. Ob im Sport, in der Rehabilitation oder im Alltag gezieltes Stretching ist der Schlssel zu mehr Mobilitt und Wohlbefinden. ber 100 Dehnbungen fr Alltag & Training Ideal fr Anfnger wie Fortgeschrittene Verstndlich erklrt & direkt umsetzbar