Smertefri fødsel fødekar Du får en maksimal forfriskning

Du får en maksimal forfriskning

Det stærke kick kaprer en del af din opmærksomhed og kan dermed lette følelsen af smerte eller overvældelse

visualisering

især når vinteren nærmer sig og det bliver glat

absorberes den ekstra lette tekstur øjeblikkeligt og virker præcist

Smertefri fødsel fødekar Du får en maksimal forfriskningBogen "Smertefri fdsel" af Anja Bay giver konkrete teknikker til en aktiv fdsel uden angst og med minimal til ingen smerte. Uanset om det er frste gang du skal fde eller ej, vil disse teknikker hjlpe dig med at styrke dig selv og vre bevidst igennem fdslen. Metoden fokuserer p at kontrollere eller endda fjerne smerten, og kan lres af alle. Bogen guider dig igennem et femtrins hjemmekursus, bestende af kombinationer af afspnding, vejrtrkning,